Olá pessoal! Todo mundo hoje em dia sabe que fazer exercícios físicos é fundamental para se ter uma vida mais saudável. Pois é, hoje quero falar um pouco pra vocês sobre quais são os benefícios da caminhada e sobre meu miniprojeto. Benefícios da caminhada: Melhora o funcionamento pulmonar Todo mundo já notou que quando se caminha por um determinado tempo nossa respiração fica mais ativa isso faz com menor quantidade de impurezas fique em nosso pulmão. Protege contra infartos As caminhadas estimulam a produção do chamado colesterol bom o que diminui o risco de doenças cardiovasculares. Exercício barato Para quem não tem dinheiro para pagar uma academia ou quer fazer em casa ai está uma ótima opção, você só precisa de um tênis, roupas confortáveis e disposição! Ajuda a evitar depressão A pessoa quando faz caminhada se sente muito mais disposta e feliz consigo mesma.